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Getreidebrei
1,5 Tassen Hafer-, Dinkel- o.ä. Getreideflocken (gern auch gemischt)
1 EL Walnuss Öl
1 Apfel kleingeschnitten (gern auch anderes, Dörrpflaumen, Datteln o.ä.)
etwas gehackte Mandeln (oder andere Nüsse)
etwas Zimt (nach Geschmack, bis zu 1 TL)
2 EL Honig

Zubereitung:
- Öl in einen Topf geben und etwas erhitzen
- dann Getreideflocken dazugeben und kurz anbrutzeln lassen
- das ganze mit warmen/heißem Wasser aufgießen (etwa Fingerbreit über der Getreidemasse)
- Apfel, Zimt, gehackte Nüsse dazu
- 3 Minuten kochen (Umrühren!)
- dann in eine Schüssel geben und ca. 1 min abkühlen lassen
- Honig untermischen

... und fertig ist das Winkingermahl
Guten Appetit (hier könnt ihr kreativ sein, nur keine Milch und Zucker verwenden!)
Tolles Rezept, das hört sich lecker an TOP

.. sich erinnern heißt nicht Asche streuen, sondern das Feuer weitergeben ..

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